Empezamos la sesión llevando la atención al cuerpo, realizamos tanto ejercicios de estiramiento individuales cómo en pareja sintiendo el cuerpo y centrando la atención en la respiración y así llevar toda nuestra consciencia al momento presente.
En esta segunda fase se lleva a la pareja a un estado ampliado de consciencia a través de la respiración, movimientos a la par y consignas específicas de desbloqueo de cada uno de los temas a tratar en cada una de las sesiones.
En este punto de la sesión es cuándo cambiamos patrones inconscientes que puedan estar manifestándose en la pareja aunque dicha pareja no sea consciente de ellos.
La pareja empieza a comunicarse a través del movimiento de sus cuerpos, creando una comunicación directa y profunda de corazón a corazón.
Liberar el cuerpo, la mente, las emociones, celebrar la vida, en esta etapa se deja a la pareja libre, sin pautas, para que cada una pueda encontrar su movimiento y su danza.
La fase 5 es una fase de vinculación aún más profunda que las anteriores, para integrar todo lo vivido y afianzar el trabajo realizado en la sesión y el uno con el otro.
Presencia de todo lo que se ha movido, a dentro de uno y en el vínculo con la pareja, meditación de relajación final y descanso
Para ambas modalidades es necesario acudir a la sesión con ropa cómoda, suelta, que no te apriete y que permita el movimiento libre del cuerpo.
Centro L’ Espiral Viva:
El Centro l’ Espiral Viva es un espacio equipado con todas las comodidades para realizar las sesiones confortablemente, cuenta con una amplia sala con parqué, aire acondicionado y calefacción, vestidores etc.
Este mágico espacio ha sido diseñado y decorado en cada detalle para acoger y sostener cálidamente cada uno de los procesos terapéuticos que en él se realizan.
Entrar en L’Espiral Viva es como entrar en un templo de otro mundo, otro tiempo, en donde la realidad de la vida cotidiana desaparece para dar paso a una profunda conexión interior.
C./ Mossèn Joan Toscà, 22 DELTEBRE (Tarragona)
Al aire libre:
Tienes la posibilidad de realizar las sesiones al aire libre, sintiendo la hierba en tus pies y el cielo en tu cabeza. Si el tiempo acompaña podemos realizar las sesiones al aire libre y disfrutar de las ventajas que ofrece estar rodeado de naturaleza ya que es una catalizadora de los procesos vivenciales.
Si no te es posible venir presencial también ofrezco la posibilidad de hacerlo on line
Ten en cuenta que para realizar las sesiones con comodidad es recomendable tener un espacio en el que podáis extender los brazos los dos y podáis tumbaros ambos al suelo, más o menos un espacio de 2 x 2 metros (2 zancadas)
La forma y el contenido de las sesiones es el mismo que en presencial.
Si quieres escuchar mejor la música y mi voz es recomendable que tengas un altavoz externo al ordenador.
Materiales:
